Сильные морозы продержатся не один день, и вряд ли вы всё это время просидите дома. Собираясь выйти на улицу, вспомните несколько простых правил, которые помогут вам уберечься от переохлаждения и обморожения.
1.Носи свободную одежду - это способствует нормальной циркуляции крови.
2.Одевайся как "капуста" - при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло.
3. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные.
4.Не выходи на мороз без варежек, шапки и шарфа. Перчатки из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза спасают гораздо хуже.
5.Не носи на морозе металлических украшений - колец, серёжек и т.д. Во-первых, металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно их прилипание к коже. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови.
6.Прячься от ветра - вероятность обморожения на ветру значительно выше.
7.Не мочи кожу - вода проводит тепло значительно лучше воздуха.
Подробнее здесь>>8. Перед выходом на мороз надо поесть – тебе может понадобиться энергия.
Комментариев нет:
Отправить комментарий